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中医体质养生 详解荷叶粥的功效toutiao

2019-01-12 00:07:45
中医体质养生 详解荷叶粥的功效

体质养生针对每个人不同的体质,进行调理。对于不懂的人来说,这是一门很深的学问,尤其不知道自己是什么样的体质,对于调理无从下手。今天我们分享一下痰湿体质调理的知识,详解荷叶粥的功效和作用,一起来学习吧!

痰湿体质是指当人体脏脏功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,常表现为体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大宝宝发热39度怎么办
,舌苔白腻,多因寒湿侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病,常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状,发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等,对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法,平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。

进行痰湿体质养生,有很多食膳是有利的,那么究竟有哪些痰湿体质养生食膳呢?专家为我们分析了荷叶粥,接下来我们就对荷叶粥的功效和作用做详细的分析。

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每天吃荷叶粥能达到消脂减肥、健脾养胃、祛湿利水、消痰的效果。具体做法是:取鲜荷叶1张(约200克),粳米100克,冰糖适量小孩风寒感冒吃什么药
。将粳米洗净后,加水用大火煮沸。将鲜荷叶洗净覆盖在粥上,转小火煮20分钟。揭去荷叶,调入冰糖,煮5分钟即可食用。每日早晚各食用一次。

这位痰湿体质肥胖者按照我说的方式,服用荷叶粥两个月,体重已由86千克降至75千克小儿风寒咳嗽
,并且感觉体力增加,精神爽健。继续服用两个月,体重降至69千克。眩晕症状很少发生,痰也变清、减少了。

荷叶性微温平,味辛,入心、肝、脾经,有清热除湿、利水通便、健脾益肝、养心安神的作用。自古以来,人们就把荷叶奉为瘦身的良药。《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。《中国药茶配方大全》中指出,荷叶可健脾平肝、降脂轻身,适合于脾虚湿阻型肥胖症。现代网络及媒体中,荷叶一直备受人们的追捧,被誉为“脂肪杀手”。因此痰湿体质者根本不用节食,每天喝荷叶粥就能赶走成堆的脂肪。

由于痰湿体质调理中荷叶粥具有很好的功效,大家在进行调理和治疗的时候,一定要根据自己切身的实际情况来选择适合自己的方法,不要乱用,这样才能保证调理的功效和身体健康。

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